Чим корисні фісташки?

Ви любите перекусити між прийомами їжі, але не знаєте, що б такого з'їсти, щоб схуднути? Фахівці стверджують, що фісташки не тільки допомагають скинути вагу, але і приносять користь вашим нервам і серця.

⠀

Фісташки - відмінна частина здорового раціону.

⠀

Фісташкі багаті білками (на 100 грам фісташок припадає 20 грам білків), що робить цей продукт незамінним в раціоні вегетаріанців.

⠀

Также в фісташках міститься велика кількість калію, кальцію, магнію, фосфору, сірки і кремнію.

⠀

Це відмінне джерело вітамінів B4, B9, H, PP, E.